Športovať nemusíte len vo vašej krajine. Poznáme rôzne druhy športových aktivít, ktoré viete vykonávať aj vo vode alebo na vašej dovolenke. Počuli ste o plávaní, potápaní alebo surfovaní? Rozmýšľate, kde by ste si zakúpili dosku na surfovanie a potrebnú výstroj? Aj na surfovanie, či potápanie potrebujete vhodnú výstroj, bez ktorej nemôžete vykonávať túto športovú aktivitu. Najvhodnejším riešením je zapožičanie si …

Máte už dlhší čas po pôrode ale ,,vystúpenému,, brušku sa akosi nechce stiahnuť? Je možné, že trpíte diastázou a ani ste o tom nevedeli. Pri diastáze nastáva oslabenie brušných svalov a v dôsledku neudržania váhy oporného systému vzniká ich rozostup. Za následok považujeme krivú chrbticu, ktorá prináša bolesti hlavne v driekovej oblasti. Vypuklé bruško, ktoré je neestetické a okrem toho skrýva …

Máte radi šport alebo radi chodíte na rôzne športové zápasy, či podujatia? Prinášam vám prehľad a rozdelenie športov. Druhy športov poznáme rôzne. Sú to napríklad skupinové športy a športy pre jednotlivcov. Skupinové športy sú také športy, kde v jednej skupine alebo tíme hráte spolu s ostatnými. Zaraďujeme tu napríklad futbal, volejbal alebo florbal. V tých pre jednotlivcov súťažíte sám za seba ako jeden hráč. Do takejto …

Všestranne vyrovnaný životný štýl zahŕňa nielen adekvátnu stravu, výživu, potravu, ale aj dostatok pohybu. Odpočinok je veľmi dôležitou a nevyhnutnou súčasťou nášho života. Relaxovať môžeme niekoľkými spôsobmi, aj cvičením, čiže športom. Vtedy tomu hovoríme, že ide o aktívny oddych. Ľudský organizmus nevyhnutne potrebuje na život pohyb, a to najmä ak máte sedavé zamestnanie. Primeraná telesná aktivita prospieva celému kardiovaskulárnemu systému, …